Блог / Полезные статьи

На сегодняшний день у нас 4 разновидности меню. Оговорюсь сразу, что их можно корректировать и создавать индивидуальное. Вы можете добавлять к ней все, что угодно. Безлактозное - если у вас непереносимость лактозы или вы хотите проверить влияет ли нас вас как-то молочка, выбирайте его.   Стандартное - меню, которое подойдет для всех здоровых людей.

БУЧ расшифровывается как белково-углеводное чередование. Одна из самых эффективных систем для сброса веса. Уже давно известно, что для того, чтобы иметь хорошую фигуру белка в рационе должно быть достаточно, а вот избыточное потребление углеводов не всегда хорошо сказываются на нашей фигуре. БУЧ рассчитан на 4 недели, с каждой неделей идет ужесточение системы для максимальной эффективности.

Безлактозное меню мы создали потому что все больше и больше людей замечают влияние лактозы на свой организм. Лактоза содержится во всех молочных продуктах и может вызывать различные неприятные ощущения, если в вашем организме фермента лактазы (который расщепляет лактозу) содержится недостаточно. Вам будет доступны исключения не любимых продуктов питания или не понравившихся меню.

Прекратите есть то что плохо сказывается на Вашем организме! Не у всех есть время на приготовления еды, а ещё если к этому добавить подсчёт нужной калорийности, то задача становится просто не выполнимой. Цель трёх разового меню - снять с Вас нагрузку в подсчёте калорийности и приготовлении основных приёмов пищи на день - завтрак, обед и ужин. п. просмотреть меню на 2-е недели.