Все о питании / дата публикации : 11/05/2019
На сегодняшний день у нас 4 разновидности меню. Оговорюсь сразу, что их можно корректировать и создавать индивидуальное. Ну а теперь разберемся с разработанными:
БУЧ - если вы давно худеете, ваш вес встал или вы хотите максимально быстрого результата, вам сюда (обратите внимание, набор на БУЧ только 1раз в 4 недели)
3-х разовое - если у вас нет времени готовить, но хочется кушать нормальную еду, это для вас. Вы можете добавлять к ней все, что угодно.
Безлактозное - если у вас непереносимость лактозы или вы хотите проверить влияет ли нас вас как-то молочка, выбирайте его.
Стандартное - меню, которое подойдет для всех здоровых людей. 5 разнообразных приемов и можно больше не заботиться вообще ни о чем.
Калькулятор расчёта калорий.
Шаг #1 - Укажите пол и возраст